25岁男人要吃什么钙片好

2020-07-23
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25岁男人要吃什么钙片好
女性补钙大豆制品是首选,(它不仅补钙还补充植物激素),其次是奶类(牛奶、酸奶、奶酪)、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、白菜、油菜等
补钙尽量食补钙片吃成人的就可以啊,最好买大厂家的钙片上夜班和吃钙片有什么关系
你又不缺钙
要是长期面对电脑可以吃点螺旋藻
熬夜身体代谢不好应该多吃排毒的食物
祝你健康
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